Werde,
wer Du bist!
Authentische Begleitung in schwierigen Lebensphasen, in Konfliktsituationen,
bei Stress und Erschöpfung -
Für Einzelpersonen, Paare und Teams
Praxis für...
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Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie (HeilprG)
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Mediation und Paarberatung
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Burn-out-Prävention und Resilienztraining
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Entspannungskurse, Meditation, Waldbaden, Lehre
Jede Krise ...
Vielleicht suchst Du gerade professionelle Hilfe, weil Du die Herausforderungen in Deinem Leben nicht mehr allein bewältigen kannst. Du fühlst Dich überfordert, ratlos und leer. Vielleicht hat Dich ein Ereignis aus der Bahn geworfen oder Dein Leben ist schleichend schwieriger geworden, sodass Du mittlerweile körperliche Beschwerden hast. Als alleinerziehender Elternteil jonglierst Du mit Beruf und Familie, aus dem einsten Agieren ist nur noch ein Reagieren geworden. Konflikte im Job, in der Familie oder in Beziehungen belasten Dich zusätzlich.
... ist eine Chance!
Stell Dir vor, Du könntest Deinen Tag wieder mit Freude beginnen und mit Dankbarkeit beenden. Was wäre, wenn Du wieder Klarheit in Deinem Kopf und in Deinen Beziehungen hättest? Wenn es eine neue Perspektive für Dein Privat- und Berufsleben gäbe? Wenn Du wieder Zugang zu Deiner Deine Energie und Intuition hättest? Vielleicht erscheint Dir so ein Zustand gerade unerreichbar. Doch du hast den ersten wichtigen Schritt in diese Richtung gerade gemacht: Du suchst Dir Unterstützung!
kleiner Eindruck aus dem Praxisraum
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Sitzgruppe im Praxisraum mit Blick aus dem Fenster
Wenn die Wege sich zu trennen scheinen
Als Paar seid Ihr an einen Punkt angekommen, wo es einfach nicht mehr weiter geht. Der kleinste Anlass führt zum Konflikt, lautstark oder auch gefühlskalt. Die Verletzungen werden größer, das liebevolle Miteinander immer weniger. Es scheint weder einen Weg zurück noch einen Weg aus der Eskalationsschleife zu geben. Mindestens einer von Euch fragt sich, ob eine Trennung nicht der einzige Ausweg sei.
... oder ein neuer Weg sichtbar wird!
Was wäre, wenn Ihr einen Raum hättet, in dem jenseits von Richtig und Falsch wieder eine Begegnung möglich wäre, in der Ihr Euch gesehen und verstanden fühlt, ein Raum, in dem auch das Unausgesprochene Worte findet. Was wäre, wenn Ihr zurück finden könntet zum Wesentlichen. Was, wenn sein dürfte, was gerade da ist oder eben auch nicht, um daraus eine Klärung zu schaffen für das, was sein wird. Unabhängig davon, ob Ihr den weiteren Weg gemeinsam oder in verschiedene Richtungen gehen wollt.
Ich bin Yvonne Pilgram...
... und ich weiß sehr gut, wovon ich hier schreibe, denn ich habe auch einige Krisen in meinem Leben gemeistert. Für manche habe ich mir professionelle Hilfe gesucht und bin bis heute dafür dankbar.
Mit den Methoden der humanistischen Psychotherapie, meiner Kompetenz als Burn-out- und Resilienzberaterin, als Entspannungs-therapeutin sowie im Berufs- und Konfliktcoaching biete ich Dir einen wertschätzenden und vertrauensvollen Raum, in dem Du Dich und Deine Situation in der Tiefe verstehen wirst, um daraus nachhaltig Dein Leben und Deine Beziehungen neu zu gestalten.
Ich bin fest davon überzeugt, dass Dir alles Wissen und alle Ressourcen zur Verfügung stehen, um das Leben zu führen, das Du Dir wünschst, vielleicht fehlt Dir nur gerade der Zugang dazu. Ich unterstütze Dich gerne dabei, diesen Zugang wieder zu finden, auf Augenhöhe und trotz aller Ernsthaftigkeit auch mit Humor.
Der Aspekt der Achtsamkeit unterstützt Dich dabei, einen wohlwollenden und nicht wertenden Blick zu entwickeln und Deinen Körper als weisen Weggefährten zu gewinnen. Erst aus diesem tiefen Verständnis kann Selbstakzeptanz und nachhaltige Veränderung erwachsen.
Meine Motivation
Jeder Menschen trägt eine innewohnende Weisheit in sich.
Es ist jedes Mal ein Glück, wenn diese in der
gemeinsamen Arbeit wieder sichtbar und spürbar wird.
In diesen Momenten wird es dann ganz still, es sind Momente, denen nichts mehr hinzuzufügen ist.
Mein Angebot
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Das sagen meine Klienten
Ich fühlte mich vom ersten Moment an willkommen und aufgehoben... Ich habe mich gut begleitet gefühlt. Deine gezielten Nachfragen haben mich zum Nachdenken angeregt... Deine freundliche Art zuzuhören und Fragen zu stellen macht es sehr einfach, sich zu öffnen. Ich würde jederzeit wieder bei Dir anfragen.
SUSANNE
Ich habe mich extrem wohlgefühlt, du hast mir viel Akzeptanz entgegen gebracht und Ruhe ausgestrahlt... Ich glaube, dass es jedem sehr leicht fällt sich zu öffnen bei dir. Ich habe nicht das Gefühl gehabt irgendwelche Erwartungen erfüllen zu müssen... Es fällt leicht ehrlich zu sein. Und da ich auf der Suche nach einem Zugang zu mir bin empfinde ich dich als fähige und vertrauenswürdige Begleiterin dafür.
LAURA
Ich habe mich in Deiner Gegenwart getraut, meine aktuellen Wunden zu zeigen und Du hast mich sehr liebevoll dahin geführt, sie anzunehmen, zu erkennen und mir die Möglichkeit gegeben, dann über meine nächsten Schritte nachdenken zu können...
Ich habe mich mit meinen Schwächen angenommen gefühlt. Das war für mich wichtig.
SEBASTIAN